【リンガーハット】麺なしちゃんぽんの糖質は約30gですがリピートしない理由

糖質制限食として有名すぎるリンガーハットの「麺なしちゃんぽん」

ラーメン食べたい！という欲を満たしてくれる一品で、ちゃんぽんの味はそのままで麺が省かれているだけなので、満足度は高いのですが...

私はリピートなしです

糖質制限している身としてはリピートしないというだけで、味はとても美味しいので誤解しないでください。

当たり前なんですが、麺なしちゃんぽんは野菜のみで（厳密にはキクラゲやかまぼこも少し入ってます）

タンパク質的なものがない

ので、なんか一食分として満足できないんですよね。

肉とか魚とか卵とか大豆とか、なんでもいいんですけど野菜だけはキツかった。

他でタンパク質を摂ればいいじゃないかと思いましたが、この一食でかなりお腹が膨れて入りませんでした。

※ちなみに麺なしちゃんぽんのタンパク質量は16.8g

炭水化物は糖質＋食物繊維なので、糖質30gは切っていると思われます。

数字だけで見ると糖質はめちゃくちゃ少ないのでいいのかな？と思うのですが、食べていると結構きつくなってくる。

スープを含んだ野菜だけを黙々と食べる感じになるので、それなりの重さになるし、味にも飽きました。

美味しいんですけどね。

一杯に食塩7g入ってます。

これを知らずに（十分しょっぱかったですが）スープを全て飲み干してしまいました！

それもあって翌日の朝むくんでしまい...糖質制限しているのにむくんだと悲しくなりました...

麺なしちゃんぽんの糖質が約30gだと分かっていたので、餃子5個も合わせて頼んでいました（事前に食券を買うシステム）

餃子5つで炭水化物は13.1gなので、糖質は約10gだと思われます。

餃子自体はかなりの薄皮で食べやすく満足度が高かったのですが、麺なしちゃんぽんでお腹がキツくなっていたので3つしか食べれませんでした（主人にあげた）

※ちなみに餃子5個でタンパク質は4.7g

麺なしちゃんぽん糖質約30g

餃子5つ糖質約10g

合計糖質 40g

あれだけお腹が膨れて糖質40gなのはすごいと思いますが、逆に言うともっとタンパク質摂りたいし、もっと塩分低めがいいし、もっと野菜少なめでいいです。

糖質制限しているメリットの1つは「食後苦しくならない」もあるのに、リンガーハットの麺なしちゃんぽんはしっかり苦しくなりました。

と言うわけで、残念ながらリピートなしです。

でも本当に味は美味しいので、どうしてもラーメンが食べたい時はお世話になるかもしれません。

バイバイ糖質