バイバイ糖質

1日糖質100g以下を死守する

ホットヨガ

ホットヨガ9ヶ月通って1kgしか痩せないから糖質制限する

ホットヨガで痩せようと思っている方、残念ですがかなりゆっくりしか痩せません。ですが糖質制限と組み合わせたら変わるかもしれない。ちゃんと痩せるのかをどうか見守ってください。